[불면증] 내 몸 안의 잠의 원리 수면 의학 (수면장애, 수면 메커니즘)

관리자
2021-12-20
조회수 670




"내 몸 안의 잠의 원리 수면 의학" 시청 바로 가기


▲ 내용을 자세히 보고 싶으신 분들은 위 글자를 클릭해주세요! ▲




안녕하세요. 이번 동영상도 여러분의 숙면을 책임질 도서를 준비했습니다. 

쾌적한 수면을 위해 수면 의학을 공부해야 한다는 책 내용을 봤을 땐 어려워 보이지만, 읽으면 읽을수록 쉽고 이해가 잘 되는 이 책! 

그 일부분을 공개합니다.


 •본 서적은 출판사 전나무숲의 허락을 받아 서적의 일부를 낭독하였습니다. 


제목: 내 몸 안의 잠의 원리 수면의학 

지은이: 우치다 스나오 

옮긴이: 황소연 

출판사: 전나무숲 


📢 짧은 요약: 수면 의학에 관련된 이 책에서 불면증을 어떻게 치료 하는지에 대한 부분의 동영상을 준비해 봤습니다. 쉽게 잠에 들지 못해 고민해 본 적이 많았을 여러분께 꼭 추천 드리며, 가벼운 마음으로 목소리를 따라 하나 하나 실천하시다 보면 어느 순간 불면증을 이겨내고 숙면을 하는 여러분의 모습을 볼 수 있길 바랍니다. 


불면증 치료법과 건강한 수면을 위한 12가지 지침 꼭 행동으로 옮겨보시길 바랍니다! 


💌 홈페이지: https://www.innershoes.co.kr 

💌 인스타그램: gngbeautyplus.official_kr 

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#수면의학 #불면증치료법 #건강한수면 #불면증 #수면메커니즘 

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