[불면증] 숙면하고 싶은 분들이 꼭 봐야 하는 슬기로운 수면 생활에 관한 팁

관리자
2021-11-15
조회수 283



슬기로운 수면 시청 바로 가기


▲ 내용을 자세히 보고 싶으신 분들은 

위 글자를 클릭해주세요! ▲

안녕하세요. 당신의 생활을 활기차게 바꿔주는 숙면! 당신은 숙면을 하고 있나요? 

잠의 진정한 가치를 알려드리기 위해 이 책을 준비했습니다. 당신의 숙면을 도와줄 여러 가지 방법이 담겨있는 이 동영상을 보시고 숙면에 빠져봅시다.


 •본 서적은 출판사 북산의 허락을 받아 서적의 일부를 낭독하였습니다. 

• 제목: 슬기로운 수면생활 

• 지은이: 서진원 

• 출판사: 북산 


• 짧은 요약: 사람들은 곧잘 잠을 근면성의 기준으로 판단하는 경우가 많습니다. 무슨 일을 하든지 잠을 줄여서 해야 성실하다는 평가를 받고, 일찍 일어나 움직여야만 건강할 수 있다는 왜곡된 믿음을 가지고 있습니다. 잠을 근면성의 기준으로 판단하면 올바르지 못한 수면을 할 가능성이 높습니다. 숙면을 통해 활기차고 가치 있는 하루를 살기 위해 제안하는 숙면 꿀팁 확인해 보세요.  


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